2019-06-20から1日間の記事一覧

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・前日。 散歩３０分×２。サーモンランなので筋トレなしは仕方なし。 晩飯はシリアル１００ｇくらい＋チョコ＋ゼリー。シリアルがちょうど１袋終わるタイミングだったので区切ったが、ちょっと足りなかったのでチョコとかゼリーとか食った。 風呂は３０分早…