・前日。 散歩３０分×２。帰宅直後に軽くボール殴り＆ワンハンドローイング：左右１０回ずつ。 晩飯は肉豆腐＋SUNAOクッキー。 風呂は３０分早く入浴。 新ステロイド点鼻薬：夜のみ。 ・そういや来週木曜はまた月に一度の出社が遅い日なのであった。このタイ…