・前日。 散歩３０分のみ。夕方のを忘れてた。買い出しがあったので筋トレもなし。 晩飯は肉豆腐＋SUNAOクッキー×２。２袋目は我慢できそうだったが、前回はそれを食って翌日の体調が良かったわけなので試しに食ってみた。 風呂は３０分早く入浴。 ・睡眠時…