・前日。 散歩３０分×２。筋トレはやはり忘れた。いけたはずだが。 晩飯はミックス肉豆腐＋SUNAOクッキー×２。今回も２袋目は食わなくても良かったはずだが。 風呂は４０分早く入浴。 睡眠薬５日目？ ・睡眠時間５～８時間くらい。 トイレ起床ではなかったが…