・前日。 運動なし。今回もあれこれあったから仕方なし。 晩飯は卵かけご飯＋なんかあれこれ。ボリュームが足りなくてあれこれ食ってしまったが、コーン＋バターを食えば良かったかなぁ。 風呂は５０分早く入浴。 ・睡眠時間６～８時間。 今回は多少気分が良…