2019-10-13から1日間の記事一覧

■

・前日。ミニバイク２０～３０分くらい。意図していたわけではないが、なんかそういう気分だったのでミニバイクは漕げた。筋トレはなんか意識はできたが実行できなかったな。晩飯はマンナン米＋さばの味噌煮＋ティラミス。風呂は５０分早く入浴。・睡眠…