2019-10-16から1日間の記事一覧

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・前日。 散歩３０分×１。最近はちょっと帰宅が遅くて筋トレできず。今までは終業１０分前とかに帰ってたんだけど、さすがにそれがしづらくなったからなぁ。来年の方も考えつつどう時間を取るか考えるかぁ。 晩飯はマンナン米＋なんか小魚の甘露煮的なやつ＋…