・前日。 ミニバイクたまに回す感じ。リングフィット：腹筋重点。昨日の睡眠はリングフィットの影響の影響が大きかったかもしれないが、とりあえずちょっと肩が痛かったので軽めにしといた。 昼飯：リブロースステーキ３２０ｇ＋マッシュポテト＋半ライス。 …
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