・前日。 散歩３０分×１。ボール殴り。サーモンランにつきリングフィットなし。 昼飯：チーズバーガー＋クッキー。 夕飯：豚肉の生姜焼き＋マンナン米＋クッキー。 晩飯：マンナン米＋サバの味噌煮＋ティラミス1/3。 風呂は５０分早く入浴。 ・ただでさえ疲…