・前日。 散歩３０分×１。リングフィット：腹筋カスタム。息切れカスタムもやって良さそうな感じだったが、時間がちょっとギリギリな感じだったので控えた。 昼飯：マンナン米＋デカい唐揚げ×２。今日も美味くて良かった。 夕飯：マンナン米＋デカい唐揚げ×…