・前日。 運動なし。リングフィットもなんかやらんかったな。作業してるとそっちを優先してしまうか。夕方に横になる前はそもそもちょっとしんどかったしな。 昼飯：ピーマンの肉詰めのトマト煮込み＋ミニハーゲンダッツ（エスプレッソ）。ちょっと煮込みが…
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