・前日。 雨につき運動なし。どうにも食事が長引いてリングフィットもなし。明日はサーモンランだろうからリングフィットをやらない期間が長引くな。 昼飯：マンナン米＋牛カルビ。肉を食いたい気分だったので。 夕飯：マンナン米＋炙り焼きチキン。やはり肉…
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