2019-12-10から1日間の記事一覧

■

・前日。 散歩３０分×１。 昼飯：マンナン米半分＋塩サバ＋ミックスナッツ少々＋ブルーベリー１２５ｇ＋プロテイン。ブルーベリーはもう少しだけ糖度が高いと良いんだけどな。ちょっと粒ごとにバラつきがあって微妙。あと、洗わないといけないっぽいので会社…