・前日。 日光１０分くらい。 ROM対応につき散歩なし。買い物して帰ったのでリングフィットもできず。 昼飯：ミックスナッツ少々＋プロテイン＋バナナ×１。プロテインの糖質は下げた方が良いかなと思ってたが、別に昼飯の糖質が高いわけでもないしトータルで…