2020-01-14から1日間の記事一覧

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・前日。日光２０分くらい。屋上でやったが、もうちょっと早く起きれてればもっと長くできたかな。昼飯；ミックスナッツ＋プロテイン＋スロージューサー。今回は夕方ともに「ほうれん草＋チンゲン菜＋ニンジン＋リンゴ×２」だった。安定してた。間食：ヨ…