・前日。 曇につき日光浴なし。 簡易リングフィットあり。 昼飯：ミックスナッツ＋プロテイン＋バナナ。 間食：ヨーグルト＋パルスイート３本。４本くらい必要なんだっけ。甘みが微妙。ともあれボリュームを考えるとヨーグルトがなんだかんだ安定してるなぁ…
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