・前日。 久々なのでちょっと長めに書いておくか。 日光浴：日が出てる日はそれなりにできてたが、ガラス越しだったりするし最長でも３０分といったところ。２月はもっと長くやってみたいな。 運動：こっちはからきし。特に朝の運動がキツくてできてない日が…
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