・前日。 リングフィット：半ステージ（充電切れ）。 日光浴：５分（曇）。 昼飯：ミックスナッツ＋プロテイン。 昼飯２：マンナン米＋ボンカレー。 夕飯：牛ランプ肉５７℃３時間。ちょっと微妙だったので普通のもも肉で良いか。 晩飯：TKG＋焼き鳥＋リンゴ…