・前日。 リングフィット：１ステージ。多少のやる気とそれなりの気持ち悪さがあって、とりあえず休む方にスイッチ。 日光浴：曇につきなし。あと、午前は外出がしんどかった。 昼飯：ミックスナッツ＋プロテイン。 昼飯２：パン×３。 夕飯：鶏もも肉スチー…