2020-02-27から1日間の記事一覧

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・前日。リングフィット：２ステージくらい？＋実働５８分。朝にいつも通りやったあと、夕方に２時間くらいやってた。日光浴：曇につきなし。昼飯：ミックスナッツ＋プロテイン＋ヨーグルト＋オリゴ糖。昼飯２、間食：なし。（スロージューサーは運動中…