2020-03-04から1日間の記事一覧

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・前日。 サイドベンド：１０回ずつ。リングフィットするよりダンベルの方が早いのでなんかそっちをやるようになってしまった。スクワットは数をこなるのがキツいが、ダンベル系はまぁできるかな。改めてちょっとパターンを増やしたいところかな。 日光浴：…