・前日。 ワンハンドローイング:10回ずつ。最速で帰ると買い出ししてもギリギリ21時手前に帰ってこれるのはわかったが、それはそれとしてあれこれしてて筋トレを忘れてて10回ずつしかできなかった。 日光浴:10分くらい。 昼飯:ミックスナッツ+プ…
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