・前日。 ワンハンドローイング：１０×３回。ベンチプレス：１０×３回。日曜にあれこれする予定だけ考えてたので土曜の＋αについては何も考えてなかった。明日はステーキ後にあれこれ筋トレを試そう。 日光浴：なんとなくなし。午前は温冷交代浴を優先したと…