・前日。 筋トレ:少しだけワンハンドローイングを試したが気力がなかったのでやめといた。ので、ほぼなし。 高照度:30分くらい。雨だったのでやや遠目からの時間がさらにあったが、まぁ60cm以上離れてたのでそれは換算なしで。 昼飯:いつもの。 間…
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