2020-06-06から1日間の記事一覧

■

・前日。 ストレッチ１周弱＋マッサージ。平日はなんだかんだでストレッチを１周以上はできなかったし、休日は２周以上はしたいかなー。運動しないならせめて。 高照度：３０分くらい。またちょっと分割式になったがそれくらい。 昼飯：いつもの＋ココア。こ…