・前日。 ストレッチ：１周。 昼飯：いつもの。 間食：いつもの。 夕飯：いつもの＋フライドポテト。 晩飯：オムライス＋低糖質プリン。 性欲処理：あり。 ・睡眠時間６～８時間くらい。 今回は肩の痺れとかはなかったが、また少しだけ尿意に邪魔されたり断…