・前日。 ストレッチ：一周弱。ミーティングとか入ってタイミングが崩されたのもあるが、やはり定期的にやる習慣ができてないか。 高照度：３０分。 昼飯：いつもの。 間食：いつもの。 夕飯：いつもの＋コーン＋桃。ようやく食べ頃になったので桃を食うなど…