・前日。 ストレッチ：１周。 高照度：２０分。起きてはいるんだけど、高照度の前を維持するのがなんかしづらい。 昼飯：いつもの。 間食：いつもの。 夕飯：いつもの＋フライドポテト。 晩飯：カレー＋ハーゲンダッツ。低糖質のデザートの確保が難しいなぁ…