・前日。 ボックスステップ：４００周。とりあえず高速めで４００周。明日は５００～６００周あたりに増やしたいかな？ 昼飯：いつもの。 間食：いつもの。 夕飯：肉うどん＋プロテイン。 晩飯：サラダチキンお茶漬け＋寒天ゼリー。 ２３時時点で自然な眠気…