・前日。 ボックスステップ：５００周。競歩レベルが４００周で、走るレベルが１００周。 昼飯：いつもの。 間食：いつもの。 夕飯：ポトフ＋プロテイン。 晩飯：カレー＋寒天ゼリー。 ・歯の痛み。 あれからもたまに出てくるが、食事後とかお茶を飲んだ時に…