・前日。 ボックスステップ：２００～３００くらい。早めに２００回やったのは覚えてるが、その後がちょっと思い出せない。 筋トレ：なし。広背筋の方をやろうかとは思ってたんだけど、１６時はちょっとしんどくて２０時は明確に体調が回復しててそっちに意…
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