・前日。 ボックスステップ：２００周。筋トレ：なし。またちょっと縮小気味になってしまってるな。基本的にただ忘れてるだけなのでちゃんと習慣化していきたい。 朝：補中益気湯×４。 昼飯：いつもの。＋コーヒー。 間食：いつもの。 夕飯：肉うどん＋バナ…