2020-09-10から1日間の記事一覧

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・前日。ストレッチが半端だったな。というか風呂あたりまでほぼできてなかった。短時間でも良いから改めて一通りやるのを習慣化はしておきたい。ボックスステップ：２００周。昼にできないと結構キツいな。ワイドスクワット：深めに１０×２回。２セット…