・前日。 ボックスステップ：２００周。外出とか休憩優先だったのでまた少なめ。最近の休憩は瞑想方面なので運動はしても良いはずではあるが。 朝：補中益気湯×２。 昼：いつもの＋メイバランス。 昼２：ステーキ。帰宅後にココア＋バナナ。 間：いつもの。 …