・前日。 １０：３０：補中益気湯。 １１：００：昼飯。 １２：００：３０分ほど横になってみるなど。 １２：３０：タバタ式３種。 １４：３０：大豆粉のスポンジケーキ＋間食。スポンジケーキはやはり作るのが面倒なうえ、デジタルの計量のやつが壊れてしま…