・前日。 ９：２０：お湯→補中益気湯×４→ウォーミングアップ。 １０：２５：荊芥連翹湯（蓄膿症用のやつ）×４。 １０：４０：朝食。 １２：２０：カレー。 １３：１０：横になるなど。瞑想がちょっとうまくできてなかったが、それでもまぁ休めはしたか？寝れ…