・前日。 ０９：２０：お湯→ウォーミングアップ。 ０９：５０：補中益気湯×４。 １２：００：昼飯。 １３：００：性欲処理。 １４：００：補中益気湯×４。 １４：３０：間食。 １８：００：ランプ肉＋コーン＋バナナ＋ココア。 ２１：００：素うどん＋プロテ…