・前日。 ０９３０：お湯→補中益気湯→ウォーミングアップ。 ０９５０：朝食。 １２００：鍋＋スロージューサー。 １３３０：性欲処理。 １５１０：間食。 １８００：ランプ肉＋スロージューサー。 ２０３０：マンナン米＋サバの味噌煮＋プロテイン。デザート…