2020-12-15から1日間の記事一覧

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・前日。 ０９２０：お湯→補中益気湯。ウォーミングアップをなんとなくやらなかったが、この後の外出で割と指先が冷えてた。 １０４０：カロリーメイト＋ほうじ茶。悪くない感じだったので外出前にやった方が良いかな。歩くとなお温かくなるし。 １２００：…