・前日。 ０９２０：お湯→補中益気湯→カロリーメイト＋ほうじ茶→ウォーミングアップ。 １２３０：鍋＋しょうが湯。煮リンゴを作るのが遅れたので昼飯もズレた。ここらへんが面倒だな。コンロも１つしかないし。 １４３０：煮リンゴ。しょうがが結構効いてて…