・前日。 ０９２０：朝の。 １２４０：鍋。人参の煮込みの作りおきに時間がかかってしまった。 １５３０：間食。 １８００：ランプ肉。 ２０３０：マンナン米＋サバの塩焼き＋かぼちゃの煮物。 運動をほぼできてなかったな。昼飯がズレて間食もズレてしまっ…