・前日。 １１２０：朝食。 １２００：鍋＋スロージューサー。 １５００：間食。 １７３０：ランプ肉＋ポテト。 ２０２０：マンナン米＋カレー＋スロージューサー。 ・睡眠時間５～６時間＋２～３時間。 ６時あたりにわりと目が覚めてしまったが、なんとか横…