・前日。 ０９３０：朝食＋足湯。 １１３０：補中益気湯。どうにも朝イチのを忘れがち。 １２００：鍋＋スロージューサー。 １５００：ヨーグルト＋オリゴ糖。リンゴを抜いたが、これならヨーグルトの量はもっと増やしたいところだな。以前のやつに戻すか。 …