・前日。 ０９３０：補中益気湯。 １０００：朝食。 １２００：鍋＋スロージューサー。 １５００：黒酢＋間食。 １７４０：ランプ肉＋ポテト＋プロテイン＋低糖質プリン。 ２０２０：マンナン米＋サバの塩焼き＋かぼちゃの煮物＋低糖質チーズプリン。どうに…