・前日。 ０９２０：補中益気湯。 ０９４０：朝食。 １２００：鍋＋スロージューサー。 １５００：間食。また黒酢忘れた。 １７３０：ランプ肉＋ポテト＋低糖質チーズプリン。 ２０３０：マンナン米＋サバの塩焼き＋かぼちゃの煮物＋スロージューサー＋ミニ…