・前日。 ０９２０：補中益気湯。 ０９４０：朝食。 １２００：鍋＋スロージューサー。 １４３０：間食。また黒酢を忘れる。 １７３０：ランプ肉＋ポテト＋プロテイン。 ２０３０：マンナン米＋カレー＋タマネギ＋スロージューサー。 ・睡眠時間６～７時間く…