・前日。 ０９２０：補中益気湯。 ０９５０：朝食。前歯を避ければいけそうだったので普通にカロリーメイトを食った。 １２００：鍋＋スロージューサー。 １５００：間食。 １７３０：ランプ肉＋ポテト＋プロテイン＋黒酢。 ２０３０：マンナン米＋味噌汁＋…