・前日。 0920:補中益気湯。 0940:朝食。 1200:鍋+スロージューサー。 1500:間食。 1730:ランプ肉+ポテト+プロテイン。 2030:マンナン米+サバの塩焼き+かぼちゃの煮物+スロージューサー。モンハンのために早く食いたい…
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