2021-04-10から1日間の記事一覧

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・前日。しんどさは血流の悪化の可能性があるので背中を中心に久々にストレッチをあれこれ。・睡眠時間５～８時間くらい。やはりストレッチした後の眠りは断続的な覚醒が多くなるというか長くは寝ていられなくなるな。体感的にはストレッチによる悪影響っ…