・前日。 晩飯で久々に食事瞑想というか、動画とかも切ってちゃんと味を認識しながら食べた。卵かけご飯＋焼き鳥はやはりレベルが高いな。 あと、さらに前日の話だけどデザートが多かった気がするのでその悪影響が出てたかもしれない。点鼻薬を使ってない期…
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